更年期度チェック

食事、運動などに注意を払い、無理をしないようにしましょう。

• お近くの保健所で健康指導教室等を実施されている場合も多いので一度ご相談されてはいかがでしょうか？

生活指導、カウンセリング、
薬物療法を受けた方がいいでしょう。

• お近くの医療機関（産婦人科の更年期外来がある施設ならその医院）にご相談しましょう。
  女性ホルモンの血中濃度が低ければ更年期障害の可能性が高いでしょう。

長期間（半年以上）の計画的な治療が必要でしょう。

• お近くの医療機関（産婦人科の更年期外来がある施設ならその医院）で、ご自身の症状（更年期障害）を医師に説明し、ご相談されるのがよいでしょう。
  女性ホルモンの血中濃度が低ければ更年期障害の可能性が高いでしょう。

婦人科、内科等での検査を受けましょう。

• 更年期障害であった場合は、更年期・閉経外来での計画的な対応（生活指導、カウンセリング、薬物療法）が必要でしょう。
  女性ホルモンの血中濃度が低ければ更年期障害の可能性が高いでしょう。